经期易敏感肌肤需特别护理

  经期脆弱肌肤需要特别护理据人民日报报道,在不同的周期,身体状况、肌肤状况和心理状况都不一样,所以,采取的护理方法也就不同了,掌握好自己的周期美容

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经期脆弱肌肤需要特别护理据人民日报报道,在不同的周期,身体状况、肌肤状况和心理状况都不一样,所以,采取的护理方法也就不同了,掌握好自己的周期美容法,就可以让你天天都美丽动人。月经期:肌肤干燥应彻底保湿。而且经期皮肤脆弱,所以一定要减少护肤步骤,选择舒缓,无刺激的产品。在月经期间,要注意休息,保证充足的睡眠。每日用温水清洁皮肤2-3次,适当地用一些清洁霜,以防止皮肤的感染。脸要打湿,先把洗面乳搓起泡沫后,再开始洗。用毛巾轻按干,一定要轻轻打圈,不要胡乱搓摸,敏感发作时,最好换条新毛巾。早晨:用清水洗脸。晚上:用“乳状”卸妆品卸妆,再用洗面乳洗脸。保养选择爽肤、乳液和乳霜产品一定要有镇静、保湿的功效,不含酒精和酸性成分。不要用化妆棉:棉絮会让敏感肌肤不舒服,最好选用不织布化妆棉或直接用干净的手涂抹。双手按压式:“拍打式”不适合敏感肌。最好用涂满化妆水的双手,由内向外温和画圈。防晒选择敏感肌肤专用的防晒品,含有抗过敏成分,质地越清爽越好。脸上突起的部位要多涂一层:先薄薄涂一层均匀按压,较高部位的鼻子、颧骨再加涂一层。下午再涂一次:常常外出,就要在下午外出前再涂一次,涂前先用面巾纸吸掉油分和脏污。月经期间应摄入丰富和均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量,同时需保持稳定的情绪和良好的心境,以减轻月经期间皮肤的变化。月经期间要吃一些补血食物,特别是晚上,不仅可以补血,还能令肌肤变得细腻光滑。另外要注意不要吃辛辣和凉性食物,防止血寒凝滞、气血不通。补血养颜汤:蜜枣4枚、白木耳12克、雪梨2个、川贝母3克、南北杏各10克、冰糖适量。将雪梨去核切成4块,连同其它材料煲1~1.5个小时,加入冰糖。红枣黑糯米粥:将黑糯米洗干净后,用水泡8~10小时,加入红枣、莲子、龙眼。加入适量的水,用炖锅熬煮成粥。
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    2022-02-19 19:12:46
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    2022-02-19 19:08:13

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