荷叶粥的神奇功效饮食之道

  春夏季节容易是身体缺水出现了口干舌燥、尿多便干、食欲不振的上火症状。这时候我们就应该注重补充水分了,如果只让你多喝水补充水分,你恐怕就会不乐意了,

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春夏季节容易是身体缺水出现了口干舌燥、尿多便干、食欲不振的上火症状。这时候我们就应该注重补充水分了,如果只让你多喝水补充水分,你恐怕就会不乐意了,现在我来想你推荐荷叶粥来补充水分,它不但味道鲜美而且可以清热去火。有关专家表示:“中医认为,荷叶性凉、味苦辛微涩,有清暑解毒的功效。中药的研究结果表明,荷叶中提取的荷叶碱能够扩张血管,起到降血压的作用。荷叶同时有清暑利湿、健脾退肿之效,能够去水肿,达到减肥目的。”现代营养学研究也证实,荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的“清除剂”,可以增加冠脉流量,对急性心肌缺血能起到保护作用。因此,血压高的人群、尤其是中老年人,喝一碗荷叶粥相当于吃了“天然降压药”。在粥里还可以再放点枸杞、绿豆,有和中养胃的疗效。具体做法:大米100克,荷叶(鲜30克或干10克),枸杞10粒。荷叶洗净,浸泡30分钟,放入已大火烧开放入米的水中,开锅后改小火慢慢熬煮,待米涨大黏稠后起锅,喝时可适量加点蜂蜜。干荷叶在超市、中药店都能买到,也可以自己制备。不论是早餐、晚餐或是午饭过后来上一碗香喷喷的荷叶粥,清凉舒爽而且还会有降血压的功效呢!还不快和上一碗。
  • 全身无力,舌头淡红无苔吃饭没有味

    你好,根据您所说的情况,考虑可能是因为脾气虚弱导致湿浊内生,出现舌苔较厚,口淡无味,乏力,还可有头晕、气短、大便稀溏等。意见建议:如有以上症状,建议可经常吃些山药、茯苓、薏苡仁、马铃薯、泥鳅、花生、鸡...

    2022-08-25 08:41:19
  • 您好,宝贝3岁4个月,可以做窝沟封闭吗

    你好,三岁的宝宝只是有乳牙,是适合做窝沟封闭的!根据你的叙述,正常情况下六周岁以上的宝宝是可以做窝沟封闭的!祝您健康、生活愉快、万事如意、好人一生平安。

    2022-08-25 08:41:19
  • 哈尔滨人工种植牙价格是多少?

    一颗牙齿的价钱与所在的地区是有一定关系的,在一些一线发达的城市价格是要贵一些的,因为当地物价水平本身就比较高,所以牙齿的费用也会有一些增加也会有一些差异。与您的牙齿个体差异也是有关的,如果您的牙齿情况...

    2022-08-25 08:41:19
  • 哈尔滨种植牙有什么适应症?

    ①牙床骨要有一定宽度和高度,因为一般人工种植钉长10-14毫米,直径为3-4.5毫米。如果牙床骨不够宽和高,则应先行植骨术后再考虑种植。②要求患者本身体质健康,口腔卫生情况良好,如果有糖尿病,心脏病,...

    2022-08-25 08:41:19
  • 打喷嚏气味是臭的,睡觉爱流口水而且流的口水也是臭的

    病情分析:你好,您叙述的情况一般是牙龈炎症或胃炎等引起的,指导意见:建议到医院检查确诊。平时要保持口腔卫生,勤刷牙,漱口,多喝白开水,不要吃辛辣刺激性食物。祝康复。

    2022-08-25 08:41:19
  • 哈尔滨种植牙多少钱一颗?

    种植义齿材料:种植体的加工工艺复杂且要求极其较准确。目前,世界上著名的种植系统,种植体及配件多种多样,用于满足不同的修复设计需要,所以成本很高;临床上开展种植技术需要配备较高的设备环境,例如大型X线诊...

    2022-08-25 08:41:19
  • 医生,你好,怀孕了蛀牙疼,是否能补牙?

    你好:如果怀孕了蛀牙疼,一般妊娠期前三个月和后三个月是不适宜牙齿治疗的。4到7个月内可以做一定的牙齿处理。但是需要提前说明妊娠情况,不可以做牙片的采集还有用药注意。如果您的牙齿疼痛难忍,可以到口腔内科...

    2022-08-25 08:41:19

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