补钙牛奶鸡蛋千万别同吃饮食禁忌

  据调查显示,很多人存在补钙误区。到底怎样补钙才科学?专家指出,即使是缺钙,最重要最安全的途径还是食补,药物只能起辅助作用。你今天补钙了吗?琳琅满目

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据调查显示,很多人存在补钙误区。到底怎样补钙才科学?专家指出,即使是缺钙,最重要最安全的途径还是食补,药物只能起辅助作用。你今天补钙了吗?琳琅满目的补钙产品是否让你眼花缭乱?事实上,并不是每个人都缺钙,盲目地补钙,到最后很可能是补钙过量,过犹不及。专家指出,即使是缺钙,最重要最安全的途径还是食补,药物只能起辅助作用。补钙:隔着玻璃晒太阳没用日前,中山大学孙逸仙纪念医院药学部刘春霞副主任药师做客本报大洋网,回答了网友的有关提问。善存片并不适合钙需求量大的人网友:补钙产品对高血压病人、糖尿病病人是否有影响?刘春霞:这两类病人都可以吃钙,没什么影响,用量多少需要在专家的指导下使用。如果有肾结石的病人补钙需要咨询医生。对于肠道疾病,比如腹泻,服用土霉素等四环素类药物,对钙的吸收有影响。土霉素和钙离子形成络合物会影响钙的吸收。而钙剂中的镁离子,对钙离子有竞争吸收作用。网友:我吃善存片,是否有补钙作用?刘春霞:善存片分为成人装和小儿装,含13种维生素、17种矿物质,其中钙160mg,维生素D400国际单位。吃善存片也有补钙的作用,只不过量不是很多,并不适合一些对钙需求量大的人群。
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    2022-04-04 14:36:20
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    2022-04-04 14:12:18

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