活血化淤吃什么食物好?如何饮食

  活血化淤吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍活血化淤的食物,希望能给大家带来帮助。

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活血化淤吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍活血化淤的食物,希望能给大家带来帮助。活血化淤吃什么食物好?如何饮食1、树莓树莓具有明目、解毒、消肿、敛疮、醒酒止渴、化痰解毒、清热利咽之功效。常用于痢疾、遗精、肾虚、醉酒、丹毒、湿疹等症。一般人群均可食用。每100克树莓含热量54千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。可与鸡胗、菊花、绿茶、枸杞搭配。2、山楂干山楂干具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤、消食健胃之功效。常用于饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤、肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风等症。一般人群均可食用。每100克山楂干含热量98千卡。与柠檬、胡萝卜、猪肝、海参相克同食可能会引起不适。可与枸杞、杜仲搭配。3、咖啡粉咖啡粉具有抗氧化、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤之功效。一般人群均可食用。每100克咖啡粉含热量509千卡。低胆固醇,富含钾。4、香蒲香蒲具有通淋、镇痛、抗炎、降血脂、活血祛瘀、活血化淤、止血镇痛之功效。常用于血管内皮损伤、兴奋收缩子宫等症。一般人群均可食用。
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