活血通经吃什么食物好?如何饮食

  活血通经吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍活血通经的食物,希望能给大家带来帮助。

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活血通经吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍活血通经的食物,希望能给大家带来帮助。活血通经吃什么食物好?如何饮食1、肉桂粉肉桂粉具有降血糖、降血脂、补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之功效。常用于阳痿、宫冷、寒疝、奔豚、经闭、痛经等症。一般人群均可食用。阴虚火旺、里有实热,血热妄行及孕妇禁服。每100克肉桂粉含热量253千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质。可与猪肚、鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配。2、牛膝牛膝具有淋证、强筋、壮骨、补肝肾、强筋骨、引血下行、利尿通淋之功效。常用于吐血、衄血、头痛、牙痛、热淋、血淋等症。健康体质平和质,湿热体质,痰湿体质。凡中气下陷,脾虚泄泻,下元不固,梦遗失精,月经过多,及孕妇均忌服。每100克牛膝含热量300.43千卡。与肥牛相克同食可能会引起不适。3、丹参丹参具有活血、护肝、抗肿瘤、降血糖、降血脂、预防血栓、祛瘀止痛之功效。常用于心绞痛、月经不调、经闭痛经、症瘕积聚、胸腹刺痛、热痹疼痛等症。适宜月经不调,经闭,痛经,产后(产后食品)瘀痛,癥瘕积聚,胸腹刺痛,风湿痹痛,疮疡痈肿,热病神志昏迷,心悸失眠;肝硬化,冠心病患者。月经过多而无瘀血者禁服,孕妇慎服。每100克丹参含热量281.79千卡。
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