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蛋白粉的作用蛋白粉中含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以在人体中起很重要的作用。蛋白粉的作用主要体现在一下几个方面:蛋白粉作用一:为人体提供必需的蛋白质营养蛋白质是人体必需的营养素,占人体总重量的17%左右...
2022-08-21 19:53:07人体每天所需的热量有10%~15%来自蛋白质。一般而言,机体不用蛋白质作为产热的来源,只有当人体摄入的热量不足时,机体才动用蛋白质产热。蛋白质摄入量过多,不但是一种浪费,而且对人体有危害。蛋白质在人体...
2022-08-21 19:53:07一般正常的话,一天1~2勺子就可以了,可以选择在早餐、中餐、或者晚餐吃,其中早餐应该占的70%、中餐占30%、晚餐占30%最为合适。不过也要注意以下几点:第一:注意水温不要超过40度。因为水温超过40...
2022-08-21 19:53:07这主要看你是什么体质了!对比一下下面的,看看你自己更适合哪一个?蛋白粉:蛋白粉中的主要成分是蛋白质,蛋白质(protein)是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。蛋白质占人体重量的16.3%,即一个...
2022-08-21 19:53:07你好,蛋白粉指的就是蛋白质粉,两张之间相互对等,没有任何区别,只是在有些场合叫法不同而已,青少年适量补充蛋白粉可增强机体抵抗力的。
2022-08-21 19:53:07你的摄入量太少,没有足够的碳水帮助你提供能量,会造成消耗你的肌肉来做能量,适得其反,每天每公斤3-4克碳水,可以帮助肌肉的合层,蛋白质的摄入是每公斤体重1-2克,在健身后的30分钟内饮用,效果最佳~平...
2022-08-21 19:53:07首先我们要了解纯乳清蛋白这个概念。在各种蛋白质中,纯乳清蛋白的营养价值是最高的。纯乳清蛋白是从奶牛中提取出来的,牛奶的组成中87%是水,其中纯乳清蛋白只占0.7%,可见其弥足珍贵。纯乳清蛋白具有营养价...
2022-08-21 19:53:07关于我们 | 联系方式 | 意见反馈 | 版权声明 | 网站地图
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