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办公室椅上挺胸健胸双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸围的姿势，有利于加强胸围的韧带组织。床上类蛙泳健胸睡前于床上，胸围以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，可增强健胸围的肌肉弹...
2021-03-08 23:40:13把新鲜的玉米切成大约1厘米厚的小段，南瓜去掉籽切成3厘米大小的滚刀块，但不要去皮。架豆洗去筋，掰成两半。油锅烧热后把花椒，姜片在锅里炒出香味。
2021-03-08 23:40:13按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌。
2021-03-08 23:40:13按摩胸部刺激血液的循环，以此达到让胸部丰满，很多明星都大力推荐的一种按摩方法就是喷头刺激法，每天在淋浴的过程中借助喷头的水力对两边乳房进行按摩，这样可以刺激胸部组织的血液循环，每天都坚持几分钟，胸部的...
2021-03-08 23:40:13按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌，从而使乳腺发育和滤泡发育正常、旺盛。
2021-03-08 23:40:13按摩前先了解穴位以指腹轻压下列穴位约五秒后松开再按压为一次连续按五次为一回每天可做五回如果感觉按压处出现酸、麻、胀、痛效果更佳˙膻中穴：位于体前正中线两乳头中间˙神封穴：位于膻中穴与乳头中点乳根穴：位...
2021-03-08 23:40:13按摩激活丰胸。身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。拉伸...
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