腹泻了怎么办?不用急,看这里!

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-健康网月日讯(ICU陈斯佳)气温渐渐降低,这个季节,不少人都出现了腹泻的表现,也就是俗称的“拉肚子”。那么,是什么引起了腹泻呢?正常人的排便大多数是每天一次,也有每天-次或者每-天一次的,粪便性状正常。腹泻时我们排便次数增多,多粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过00g,或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻多由肠道疾病引起,此外还有食物中毒、药物因素、过敏、全身疾病等其他原因。当腹泻发生时,常常还伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。部分患者会有发热、恶心、呕吐、里急后重、疲乏无力等表现,严重的腹泻会使人体发生脱水现象,需要立即就医。由于人体发生病变的部位不同,腹泻往往会导致不同的后果。小肠病变引起的腹泻粪便会呈糊状或者水样,可含有未完全消化的食物残渣,大量水泻容易导致人体脱水和电解质丢失,慢性腹泻的患者可能会发生营养不良。大肠病变引起的腹泻粪便会含有脓液,血液等物质,病变累及直肠时,会有里急后重感。当腹泻发生时,我们要以少渣、易消化的食物为主,避免生冷、多纤维、味道浓烈的刺激性食物。必要时要根据病情和医嘱减少食物或者暂时不吃食物,或选择半流质饮食,比如粥等。其次,要多喝水,避免脱水或者虚脱的发生。腹泻程度重的时候,还应卧床休息,注意腹部保暖。如果病情较重,需要及时到医院就诊,根据检查对症用药及护理,也要注意药物疗效和不良反应。此外,由于排便次数的增多,肛周的皮肤会受到一定程度的损伤,这时要注意肛周皮肤的清洁,保持干燥,必要时可以用凡士林或药膏保护。俗话说:防患于未然。那么我们应该如何采取积极的措施,来预防腹泻的发生呢?首先,我们要讲究食物的卫生。食物一定要洗净,少吃或不吃易带病菌的食物。食物放置的时候也要注意生熟分开,食物在煮制时要煮熟蒸透。其次,我们也要注意饮用水的卫生。同时,手消毒也是非常重要的,尤其是饭前、便后,都要要洗手。此外,注意休息,避免受凉、劳累也十分关键。生活中注意以上内容,就能有效减少腹泻的发生。
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