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维生素B61、能适当的消化、吸收蛋白质的脂肪2、可帮助必需氨基酸中的色氨酸转化成烟酸3、缓解呕吐4、可促进核酸的合成，防止组织器官的老化5、可降低因服用三环抗忧郁剂而引起口干及排尿困难等6、减缓夜间肌...
2022-08-21 08:04:37维生素B121、促进红细胞的形成和再生，预防恶性贫血2、促进儿童发育，增进食欲3、维持神经系统的正常功能4、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用5、消除烦躁不安6、集中注意力，增强记忆...
2022-08-21 08:04:371、有助于伤口痊愈2、可制造抗体抵抗传染病3、治疗手术后休克4、防止疲劳5、缓解多种抗生素的毒副作用
2022-08-21 08:04:371、VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍2、当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织3、预防牙龈萎缩、出血4、预防动脉硬化：可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积5、抗氧化剂...
2022-08-21 08:04:37叶酸1、促进乳汁分泌2、防治肠内的寄生虫和食物中毒3、增进皮肤的健康4、有阵痛剂的作用5、与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时，可防止白发6、在身体衰弱（健康状态不良）时，可增进食欲7、防止口腔黏膜溃疡8、...
2022-08-21 08:04:37维生素具有以下特性：外源性：人体自身不可合成，需要通过食物补充；微量性：人体所需量很少，但是可以发挥巨大作用；调节性：维生素能够调节人体新陈代谢或能量转变；特异性：缺乏了某种维生素后，人将呈现特有的病...
2022-08-21 08:04:37维生素E摄入不足：四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、痛经。功效作用：抗氧化作用，延缓衰老，保护心脑血管。食物来源：食用油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、豆类粗粮等。维生素K摄入不足：凝血功能不...
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