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超市里的面包多种多样，外行人常被它们五颜六色的外表、浓郁的香味、各种各样的馅料所迷惑。怎样才能擦亮双眼，买到最新鲜好吃的面包呢?作为一个研究了几十年面包的人，我挑面包，就有个六步走的诀窍。第一步，挑时...
2022-10-17 23:33:21烤鸭油是垃圾油的一种，和煎炸废油、“地沟油”一样，都属于废弃油脂，已经失去食用价值，并且含有致癌物质，是禁止出售和食用的。由于缺乏有效监管，大量烤鸭油流入夜宵摊、臭豆腐店、卤菜店等，通过多种渠道回到市...
2022-10-17 23:33:21肥胖者和防治心血管疾病吃甜苹果;糖尿病人可以吃酸苹果;治疗便秘吃熟苹果;腹泻宜吃生苹果。苹果，古称：柰。晋代学者郭义恭撰《广志》云：“柰有白、青、赤三种，张掖有白柰，酒泉有赤柰。西方（当时指印度）多青...
2022-10-17 23:32:31最近国外有项调查发现，上下班时间单程多于90分钟的人，超过1/3经常出现脖子疼或背疼。远班一族更容易出现焦虑、失眠等问题。专家建议，尽量调整作息，想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也...
2022-10-17 23:32:31《黄帝内经》中说：“故养神者，必知形之肥瘦，荣卫血气之盛衰。”意思是说，养神要先注意养形，要想精力充沛，身体的胖瘦必须均匀。身体偏瘦可分为以下三种情况：●吃的不少却很瘦的人--山药薏米粥这类人大多从小...
2022-10-17 23:32:31认清酸奶六大误区食用更健康酸奶是现代社会最常见的食物，由于酸奶口感好，逐渐被很多人接受，有的人甚至用它来取代牛奶食用。由于酸奶含有丰富的营养，能随时补充能量，并且还能补钙、调理肠胃等，成为一些女性朋友...
2022-10-17 23:32:31想要睡得好，除了保持良好的生活习惯外，健康的饮食也很重要。多吃有安神效果的食物，可促进睡眠。首先，主食选粗粮，多喝粥。谷物中，玉米、燕麦、小米助眠效果最好。因为其含有一种能改善睡眠的松果体。蒸饭时，不...
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