打呼噜磨牙掉头发失眠该怎么办?
打呼噜磨牙掉头发失眠该怎么办?

1个回答

患者出现这种情况,首先是因为近段时间神经过于紧张,睡眠不好导致。需要患者在平时注意放松自己的心情,不要使自己心理压力过大,症状就会得到有效的改善。在睡觉之前可以进行适当的运动,通过运动也可以改善患者睡眠打呼噜磨牙的情况。第2个方面可以适当的补钙或者补锌,可以有效的改善打呼噜磨牙掉头发的情况。
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    2023-01-02 05:55:45
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    2023-01-02 05:55:45
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    2023-01-02 05:55:45
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    2023-01-02 05:36:16
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    2023-01-02 05:36:16

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