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人肝胆在晚上11:00开始进行代谢，所以在11:00前要注意睡好，这样可以保证肝胆的健康。但许多人常常在11:00后，甚至更晚才睡，因此养成了熬夜的坏习惯，长时间这样的话对我们的身体是非常有害的。所以...
2022-08-18 16:45:171.伤肝：晚上11:00~1:00是肝脏代谢的时候，如果超过这段时间睡觉就会进入熬夜的状态，那么熬夜会给肝脏带来很大的危害。如果肝脏代谢功能长期下降，很容易出现肝火旺盛而导致各种肝部病变。2.记忆衰退...
2022-08-18 16:45:17维他命A可促进免疫球蛋白的合成，增强人的感染及抗瘤力；维生素A也减轻免疫耐受。当维他命A缺乏时，影响免疫反应的各种细胞因子也会发生变化，影响机体中抗原抗体反应。维他命A在动物肝脏、鱼卵、全乳、禽蛋等动...
2022-08-18 16:48:06维他命D是一种重要的免疫调节剂，人体内的大多数细胞，包括免疫细胞都含有维生素D受体。组织蛋白酶抑制剂和细胞因子均能提高机体抗病原菌的抗病能力，而巨噬细胞内维他命D的合成又可调节内源蛋白酶抑制剂的合成。...
2022-08-18 16:48:06维他命E对维持正常免疫功能，尤其是T淋巴细胞的作用非常重要：它可以增强淋巴细胞对有丝分裂原的刺激反应，促进吞噬；有研究表明，维生素E可以通过影响核酸.蛋白代谢，进一步影响免疫功能。维他命E在日常饮食中...
2022-08-18 16:48:06维他命B6能促进抗体在体内的合成，有利于核酸和蛋白质的合成及细胞增殖。缺少维生素B6时，抗体合成减少，人体抵抗力降低，会影响DNA的合成。所以，维他命B6对保持良好的免疫功能非常重要。维他命B6有多种...
2022-08-18 16:48:06维他命C具有抗氧化作用，可保护免疫细胞免受氧化损伤，促进抗体的形成。维他命C可调节吞噬细胞功能.T淋巴细胞增殖、细胞因子生成及粘附分子基因表达等。另外，维他命C能预防和延缓维生素A和维生素E氧化。维他...
2022-08-18 16:48:06