维生素B对人提有什么好处呢?
维生素B对人提有什么好处呢?

1个回答

维生素B有15种以上,它们是维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B4(腺嗓岭)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆素)、维生素B10(生长素)、维生素B11(生长素)、维生素B12(钴胺素)、维生素B13、维生素B15(潘氨酸)、维生素B17(杏素)、维生素Bc(叶酸或维生素M)、维生素Bt(肉毒碱)、维生素Bx(对氨基苯甲酸)、胆碱、肌醇(环已六醇)等。在现今的食品中,维生素B却少得可怜,几乎每一个人都摄取不足。从前,连穷人的食物中都含有丰富的维生素B,他们的营养比现在的有钱人都好。近年来随着生活水平的提高,饭越吃越白,标准米、标准面粉买不到,而且饭量越吃越小。从前的食物中,没有任何营养被丢弃,现在供给我们热量的食物,经过精制后,原有的丰富养分大多被破坏了,剩下的三分之二却是营养极少的部分。B族维生素有利于提高对氧的利用率。增加适量的B族维生素可缓和放射线造成的机体代谢紊乱。当放射线照射后,造成了维生素B1不足,使糖、蛋白质、无机盐的代谢受到障碍,肝、肌肉、脑中的维生素B2含量降低。因此,对放射线作业者,适量增加维生素B2的供给,可以减轻放射线的危害程度。B族维生素促进婴幼儿生长发育、增进食欲、调节代谢。如维生素B1可帮助消化,调节糖代谢和全身各系统的功能,预防神经炎和脚气病。维生素B2参与机体能量与蛋白质代谢,并有促进生发育的功能,避免因缺乏而引起的舌炎、口角炎、眼炎、皮炎等。在B族维生素中,至少有胆碱、肌醇及维生素B6三种具备一项重要功能,即维持血液中正常的胆固醇含量,缺乏任何一种,都会使胆固醇升高。因为如果日常饮食适当,则胆固醇会分解为细小的微粒,进入组织中,为组织所利用。反之,胆固醇无法被分解,颗粒太大,无法通过血管壁,而在血液中积聚,造成所谓的动脑粥样硬化。维生素B族的缺乏主要可以从舌头上看出。健康的舌头大小适中,颜色呈粉红色,边缘平滑,没有舌苔,味蕾的大小一致,均匀分布在整个舌面及边缘。当维生素B缺乏时,舌尖及两侧变得光滑,后面的味蕾不断变大而外观扁平,像压扁了的蘑菇。稍严重时,味蕾会长在一起,互相推挤,使舌头出现裂缝,随后舌头上可能会变得裂痕累累,味蕾会逐渐消失。最严重的情形发生在长年缺乏维生素B的老年人,他们常抱怨食不知味,有时候舌头会疼痛,很多人的舌头已经极度异常却不自知。也可以从舌头的大小来看,例如舌头肥大、水肿,无意中咬到自己的舌头,舌头太小或萎缩等都是缺乏维生素B的症状。不同的颜色能表示所缺乏的维生素B族种类。例如,最常见的是舌头呈紫红色,表示缺乏维生素B2;暗红色则缺乏泛酸。缺乏维生素B12及叶酸时,舌头会变成草莓般的红色,舌尖及两侧变得平滑,没有舌苔;缺乏烟酸时,舌头会变成火红色,不是太大就是太小,因为有害的细菌滋生,使舌苔积得很厚。同时表示肠胃消化不良。如果肠中有能制造维生素B的有益细菌,就不会出现舌苔。维生素B族的缺乏可使您的黑发变灰发。毛发颜色发生变化时,至少是缺乏4种维生素B,即对基苯甲酸、生物素、叶酸及泛酸。一位对这些维生素B做过多年研究的科学家在试验中发现,灰发也是维生素B缺乏的征兆。服用多种维生素B制剂,无法使头发恢复原来的颜色,但是有些人在改善饮食,加强维生素B时,能使头发的颜色暂时恢复。要说这个维生素B啊,没有十来万字什么都说不清,它们的种类和功能非常多,B1可以预防脚气病(一种以心脏为主要特征的疾病),B2可以改善视力等等。
  • 孕产妇能否服用无限极儿童口服液?

    孕产妇可以服用无限极儿童口服液。无限极儿童口服液富含人体健康所需的多种营养素。妇女怀孕后更需要合理、全面、均衡的营养素以孕育胎儿的生长发育,产后也需要全面丰富的营养素,以加强产褥期康复,提高泌乳质量,...

    2022-08-21 21:09:09
  • 成人可以服用无限极儿童口服液吗?

    成人可以服用无限极儿童口服液。无限极儿童口服液中的天然植物成分,有健脾和胃、宁心安神及补脑养髓之功效,能均衡营养,改善消化吸收。成人脑损伤后,记忆下降或老年痴呆者也可饮用。

    2022-08-21 21:09:09
  • 服用无限极儿童口服液有什么禁忌?

    服用无限极儿童口服液需要注意的事项有:无限极儿童口服液禁忌与牛奶、豆浆、浓茶一起食用,易影响肠胃吸收效果。(1)适合少年儿童,特别适合体弱多病、营养不良的少年儿童。(2)每日2-3次,每次1支。(3)...

    2022-08-21 21:09:09
  • 无限极儿童口服液的研制原则是什么?

    我国营养状况的全面调查结果表明,全国少年儿童营养失衡或潜在的营养不良状态,将严重影响少年儿童的智力和体格发育。因此,无限极儿童口服液是以“合理、全面、均衡”以及“荤素搭配”为研制原则、(“素”的有香菇...

    2022-08-21 21:09:09
  • 为什么无限极儿童口服液要以益智、健体为主攻方向?

    少年儿童正值生长发育时期,大脑发育尚未成熟,免疫功能尚未完善和胃肠不稳定,营养保健稍有不慎即会影响智力与体格的正常发育,出现智力发育不完善、体质虚弱、容易生病等状况。所以无限极儿童口服液针对少年儿童这...

    2022-08-21 21:09:09
  • 如何证明无限极男仕口服液具有增强性腺功能(抗疲劳补益效能试验)?

    证明无限极男仕口服液具有增强性腺功能(抗疲劳补益效能试验):(1)本剂与阳性对照组(甲基丙酸睾丸酮)均具有对大鼠睾丸、附睾的重量以及附睾内精子数均可明显高于阴性对照组,因此,无限极男仕口服液有增强性腺...

    2022-08-21 21:09:09
  • 如何证明无限极男仕口服液具有抗疲劳、耐缺氧功能(抗疲劳补益效能试验)?

    证明无限极男仕口服液具有抗疲劳、耐缺氧功能(抗疲劳补益效能试验):(1)常压缺氧耐力试验:无限极男仕口服液能非常显著地延长常压缺氧下实验动物的生存时间,与对照组呈非常显著性差异。(2)抗疲劳试验:无限...

    2022-08-21 20:52:10

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: