富含钙、镁的食物能改善睡眠？_变美问答

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富含钙、镁的食物能改善睡眠？

富含钙、镁的食物能改善睡眠？: 富含钙、镁的食物能改善睡眠？; 匿名发布于：2022-08-21 10:13:00 浏览：1

1个回答

钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂，有助于神经传导物质的合成与传递，尤其是钙，更具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。

匿名发布于：2022-08-22 00:51:43

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