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办公室一族的白领、粉领，囿于狭窄的空间，快餐和缺乏锻炼使他们徘徊于健康与疾病之间，即处于“亚健康”状态，为了保障身心健康，应该以防为主，防治结合。初步了解亚健康世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和...
2022-10-22 02:18:36蜂王浆作为功能性保健品，主要用于改善人体的亚健康状态。蜂王浆作为功能性保健品，主要用于改善人体的亚健康状态。所谓亚健康，可简单理解为健康的透支壮态。亚健康状态主要表现为精力不足、食欲减退、疲劳困乏、睡...
2022-10-22 02:10:11如今，亚健康人群越来越庞大，严重威胁着人们的健康生活。我们应该做到防患于未然，“病从口入”是人们早已熟知的民间成语，而口入的主要指的是饮与食。所以，防止亚健康首先要从饮食开始肠胃可以说是直接暴露在外环...
2022-10-22 02:10:11人体不能合成维生素和矿物质，而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片;除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。一、保证合理的膳食和...
2022-10-22 02:10:11世界卫生组织列举的十大亚健康食品分别是：一、油炸类食品1.导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。二、腌制类食品1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响...
2022-10-22 02:10:11医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁;或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，那么这个人恐怕无法入睡，...
2022-10-22 02:10:11随着人们生活节奏的不断加快，亚健康的饮食习惯已经越来越普遍，俗不知，这些饮食习惯严重危害着我们的健康。很多人都知道，病从口入，吃不对，很可能让你的身体也处于亚健康，招致疾病上门，甚至还会危及到生命。下...
2022-10-22 01:59:53