什么运动有助于缩阴?
什么运动有助于缩阴?

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你的情况可以通过“中断排尿”训练来提高阴道周围肌肉张力的。方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿,如此反复,经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。如果症状明显且通过锻炼效果不理想就应该考虑到医院作阴道修补术来治疗。建议你平时注意阴部清洁卫生,勤换内裤。,建议你做一下每天日常生活不需要任何器材就能做这个运动,那就是保持憋尿的动作。放松收紧再放松,收紧一天五十次左右,长期锻炼下来就可以达到缩阴的效果。如果觉得这个效果很慢,可以去让购买缩阴球进行锻炼。
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    2022-02-15 21:49:54

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