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1。海苔里含有维生素A、B1、B2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡裨益良多，想纤细玉腿可不能放过它。2。芝麻提供人体所需的维生素E、B1和钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固...
2022-09-08 13:17:31世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。下面介绍的十大佳营养食品（排名不分先后），看看你究竟吃了几种，让女人青春靓丽，男人强壮如虎喔。1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可...
2022-09-08 13:17:31薏米又被称为六谷子、土玉米，它的营养丰富，其中含有的薏米醇和薏苡仁酯，可以提高细胞的能力，增强身体免疫能力，对癌细胞也具有抑制的作用，可以有效的抵抗一些致癌的物质，具有很好的抗癌防癌的功效。薏米具有祛...
2022-09-08 13:17:31红烧冬瓜是一道汉族名菜，属于浙菜系，红烧冬瓜鲜香美味，营养丰富，含有充足的蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，钙，铁，镁，磷，钾，钠等多种营养元素。具有清热解毒，利水消痰，除烦止渴，祛湿解暑等功效。下面小...
2022-09-08 13:20:18水果水果健康有益，好处是防癌，减慢老化，控制血压，对肥胖人士来说，水果更是标准高纤维，低脂肪的的健康小食。香港人大多习惯晚饭后才吃一个水果，所以很多人都未达到「每天吃两个水果」的健康标准。试试带备少量...
2022-09-08 13:20:18洋葱是常吃的一种蔬菜，它的味道带有一点辛辣的感觉，问它的味道可以促进消化液的分泌，增加人的食欲，促进肠道的蠕动，帮助人体消化。而且洋葱的这种辛辣味具有防虫的功效，我们很难看到洋葱被一些虫子啃食，那是因...
2022-09-08 13:20:18营养对儿童大脑功能有重要作用。父母不妨给孩子多吃点生活中常见的有益于大脑发育的食品，会使宝宝更聪明！1、小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成份，被人们称为健脑主食。2、鸡蛋鸡蛋中含...
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