大雪养生食补药膳有哪些?大雪节气如何进补?我们都知道，大雪是冬天里面的一个节气，而且冬天我们要及时做好日常养生保健工作，因为冬天的气候比较寒冷，我不及时做好养生工作，是非常容易患上冬季常见疾病的，那大雪养生食补药膳有哪些?大雪节气如何进补?
立冬已过大雪将至，无论南方的冬天里大雪纷飞还是北方的寒夜里四季如春，改进补进补，该补嘴补嘴空。大雪养生重在养藏。因而此时是进补的最佳时机，尤其是现正值大雪时节及冬至即将来临之际，若适当吃些补品，最易被身体吸收藏纳，为来春生机勃发做好物质储备。那么大雪进补该注意什么呢?
1、在大雪前中后三天的酉时(17-19时，肾经主时)：食用大雪养生汤。具体方法为：将冬虫夏草3克、狗肉250克、上肉桂3克，用水煎煮(可放调味品)，将狗肉和汤一块服下。祛寒育肾。
2、从中医养生学的角度看，大雪已到了进补的大好时节。在大雪至冬至期间，可食用下列食品：
枸杞肉丝：枸杞20克、瘦猪肉100克，青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。此方药食合用，阴血双补，明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。
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