【导读】：冬季疾病高发，中医认为，与“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气有很大关系，其中杀伤力最强的是湿邪。湿气的原因是什么呢？
口味重。肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。
爱吃凉。中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。
查美网 > 美丽资讯 > 健康 > 八个生活习惯当心惹来湿气(2)
发布时间：2020-11-05 10:22 来源：未知 责任编辑：admin
【导读】：冬季疾病高发，中医认为，与“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气有很大关系，其中杀伤力最强的是湿邪。湿气的原因是什么呢？
口味重。肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。
爱吃凉。中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。
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