查美网 > 美丽资讯 > 健康 > 冬季如何养生更健康？6大误区一定要绕着走(3)
发布时间：2020-11-03 13:42 来源：未知 责任编辑：admin
【导读】：现如今已是冬季，很多人都有自己应对寒冬的方法。有的方法虽然看似是养生，但却更加伤身。下面，查美网网就给大家盘点一下人们习以为常的养生观点。
误区五：晒太阳少会导致抑郁。
尽管光线昏暗肯定对抑郁症没有帮助作用，但除了季节性情感障碍以外，还会有很多其他因素促成冬季抑郁症，特别是节假日期间，繁忙的日程安排、家庭压力和对假日消费的担忧要比季节性情感障碍更有可能引发抑郁症。出现一段时间的情绪低落后要及时寻求家人和医生的帮助。
误区六：气候寒冷容易脱发。
寒冷的天气实际上有助于头发的保留。瑞士苏黎世大学附属医院的研究人员对823名女性进行了为期6年的追踪随访后发现，她们在夏季里脱发最多，在冬季反而最少。然而，干燥的头皮会导致头发生长不健康，表现为头发脆弱容易断裂，所以出现这种情况就要减少洗头发的频率，保持头发的滋润度;选择pH为中性的洗发液;不要在洗完头发后用力擦干，而是用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，让水分吸干。
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