查美网 > 美丽资讯 > 健康 > 喝饮品也有大学问！哪些饮品千万不能空腹喝(3)
发布时间：2020-11-03 13:21 来源：未知 责任编辑：admin
【导读】：生活中我们会接触到各种口味的饮品，这些饮品机能解渴又能补充身体所需营养。但是你知道吗？有些饮品是万万不能空腹饮用的，否则会引起身体不适。下面就给大家科普相关知识。
三、蜂蜜（增加体内酸性得胃病）
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收。很多白领都有喝蜂蜜水的习惯，可以防止便秘，滋养皮肤，保持机体健康。
专家提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高，从药理学的角度看，蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命、并减少它的香气，营养价值就降低了。
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