【导读】：台湾女作家林奕含去世的消息相信大家都知道吧，不少文学爱好者们，应该都看过她的书，那么这么一个美女作家为什么死了呢？为什么自杀呢？下面我们来介绍下吧！
林奕含自杀4月27日，台湾美女作家林奕含上吊自杀。她多年前曾被一名老师性侵，从而引发忧郁症最终发生不幸。后来创作了一本故事相似的小说。她自杀前8天接受采访时，语气轻柔，但话语间压抑着痛苦。
林奕含采访视频林奕含台湾美女作家，1991年出生，发表小说《房思琪的初恋乐园》。其少时遭老师诱奸，后来创作了一本故事相似的小说。她生前接受采访曾说：这个故事折磨、摧毁了我一生。 2017年4月27日傍晚被警方发现于自家卧室上吊自杀。
林奕含为什么自杀26岁的林奕含，今年2月出版了个人第一本小说《房思琪的初恋乐园》，小说描述了13岁主角房思琪被补习班老师性侵最终发疯的故事。林奕含生前接受媒体访问时，曾否认自己是书中主角，表示故事情节是由身边女生的真实经验改编。
但在林奕含27日自杀身亡后，林奕含的父母在声明中指出：奕含这些日子以来的痛苦，纠缠着她的梦魇，也让她不能治愈的主因，不是忧郁症，而是发生在8-9年前的诱奸。
《房思琪的初恋乐园》，是奕含在年轻时，被一个补习班名师诱奸后，引发痛苦忧郁的真实记录和心理描写。书中的女主角，思琪、晓奇、怡婷等人，都是奕含一人的亲身遭遇，但是为了保护父母和家庭隐私，林奕含才选择通过小说中的不同角色，隐晦地分开描写自己的亲身经历。
在3月接受台湾女人迷网站的采访时，林奕含说：但我所知的就是，已经疯了的人不会变成不疯，已经插入的不会被抽出来，我所知的就是这样，我非常痛苦非常生气，已经吃进去的药不会被洗出来。同时她也对读者表示：当你在阅读中遇到痛苦或不舒服，我希望你不要认为lsquo;幸好是一本小说rsquo;而放下它，我希望你与思琪同情共感。
如何治疗抑郁症第一步是识别苦命人面具。
咨询师必须从病人的症状中寻找苦命人面具(包括弃婴面具、受害者面具、讨好者面具、叛逆者面具)存在的证据，帮助病人了解自己内心的苦命人面具，并对它保持觉知。
即静静地观察，不采取任何措施，如回避、打压、施救、修改。静观比较难，但非常重要，必须反复强调。一般来说，如果静观做到了，症状可以减轻一半。
第二步是追根溯源。
咨询师和病人一起查找苦命人面具的来历，通常都是童年创伤，并且跟某个重要人物有关。许多人找到苦命人面具的来历之后就可以释怀了，也有一些人会产生怨恨，这时候就要把怨恨释放出来。怨恨是叛逆者面具被激活的表现。
第三步是释放情绪。
通过想象或角色扮演，回到创伤情景，把痛苦、绝望、恐慌等情绪释放出来。一个人之所以会陷入抑郁状态，是因为苦命人面具聚集了大量的能量，最后暴发出来，控制了整个人格。面具的能量之所以会聚集起来，是因为没有及时释放。
之所以没有释放，是因为一般人都不接纳苦命人面具，竭力压制它，把它从人格中分裂或隔离出去。其实，压制是短期行为。可以压一时，不可能压一世。堵不是办法，疏还是解决之道。
第四步是安置。
每一个面具都有适用的情景，把面具安置在相应的情景中，不到处乱窜，不污染其它面具，抑郁症状就得到了控制。治疗抑郁症不是消灭苦命人面具。如果没有苦命人面具，正常的哀伤反应也就没有了。
上述释放的过程同时也就是安置的过程。让病人进入创伤情景，把苦命人面具引出来，创伤情景和苦命人面具之间的链接就增强了，等于把苦命人面具固着在了创伤情景里，它就不会到处乱跑了。
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