歌手陈慧琳产前产后身材好像完全没有变过一样，看到明星辣妈产后迅速恢复产前好身材，你是否也很好奇到底陈慧琳产后如何瘦身的呢？下面就让将陈慧琳的产后减肥经验告诉你吧！
孕妇的饮食餐单
相信很多人都认为Kelly在产前和产后，无论身材和样貌都完全没有变化，但她本人才是真正的当事人，“其实我产后的头两个月，脸部水肿问题严重，只是大家不是每天见到我所以才不觉得而已，但无论生菜和样貌真正恢复产前的最佳状态，我差不多花了四个月的时间。”至于当中的瘦身秘诀，可能大家都以为Kelly邀请了营养师为她每天安排特别的营养餐单才能够在非常情况下瘦身成功，不过，无事不可对人言的Kelly表示：“老实说，我在怀孕期间并没有特别找营养师为我制订饮食餐单，我只是依照医生的建议，包括每天喝高钙牛奶和多吃鱼，这对我来说是一个小小的挑战，因为我以前很讨厌吃鱼，但为了宝宝健康才勉强吃蕴含很高OMEGA3的三文鱼，刚开始吃的时候有想吐的冲动，但习惯了慢慢适应了过来。另外，每天多喝水和少吃甜食。根据医生所说，孕妇的胰腺分泌能力下降，对糖分处理能力大大降低，吃多了容易罹患糖尿病，而且甜食只会被孕妇吸收，宝宝根本吸收不到。”
陈慧琳给准妈妈的特别叮嘱：
陈慧琳瘦身秘籍一：虽然媒体拍到我怀孕期间参加活动时经常穿着高跟鞋，但其实我只在上台前才换上高跟鞋，下台后马上换掉，其他大部分时间都只会穿平底鞋，我觉得舒适的装扮才是最重要的。
陈慧琳瘦身秘籍二：用一切办法保持心情开朗。在怀孕期间，我会跟老公讲要更加爱护我，而他也很好，有时候会打电话给我说他想念我了，他在家的时候也会过来抱我一下。老公的体贴与关心对孕妇来说是非常重要的，因为毕竟怀孕是既幸福又不容易的事情，不但体型会改变，而且身体会很容易疲倦，所以当我想睡觉的时候就会马上去睡，尽量争取休息时间。
陈慧琳瘦身秘籍三：孕妇也不需要完全静养，配合适量的运动可以保持肌肉的灵活性和韧性，例如我经常在家里播放DVD跟着做孕妇瑜伽，这对产后瘦身和宝宝健康都有益处。
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