夏季水果有很多哦,经常吃水果的朋友们,可是你们知道吗?有一种并不起眼的水果那就是李子,它可是减肥瘦身的圣品哦!想瘦身的MM们来试下吃李子减肥吧,它可是夏季的最佳减肥食品哦!而且将李子搭配番茄或豆浆,瘦身效果还能加倍呢!快和瘦身小编一起来看一看这种水果减肥食谱吧!
神奇的李子减肥食谱NO.1:李子+番茄
熟透的番茄和紫李子都有诱人的颜色,紫色红色的食物本身就是拥有魔力的。番茄也叫西红柿,相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,被称作狐狸的果实。它含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之首。蕃茄红素具有独特的抗氧能力,能清除自由基,保护细胞,美容延缓衰老。多吃西红柿可以使皮肤保持白皙、健康年轻。用西红柿来做汤可以利尿润肠,特别适合现代快节奏生活、压力大的工作族。
李子和番茄都是低卡路里的水果,将两者结合起来,减肥效果可是能加倍的!尤其是将两者来做汤,营养素和减肥成分更容易让人体吸收,能达到更好的减肥效果。下面就来教大家做李子番茄汤。