巴西世界杯火热进行中,球迷们的热情也逐日升温。熬夜看比赛的兴奋心情无以名状,若此时再配以几份可口小食,想必又是另一番享受。下面小编教你自己在家中DIY世界杯最适合的饮食,给自己一份独特的世界杯美食之旅,快来享受吧!
世界杯饮食之最养人的甜点--奶香西米水果捞
大家都知道吃水果好处非常多,吃水果可以补水,美白,减肥,抗衰老,丰胸等等。尤其是世界杯熬夜的时候,更应该为自己补充水分和能量,帮助身体快速恢复。在这个水果丰富的季节,我们来给自己做一道水果餐吧,为熬夜的自己补水添精神。
配料:龙虾尾一斤,干辣椒10个,麻椒10粒,花椒20粒,葱,姜,蒜
调料:黄酒,生抽,盐,糖,豆豉酱,耗油,啤酒
制作:(准备:龙虾尾化冰,淘洗数次,沥水控干/葱姜蒜切片)
1.锅中烧热,倒入炒菜油,热锅凉油下入花椒,麻椒,干辣椒煸炒,火不要太大,小火煸出香味。
2.煸香后转中火放入豆豉酱,煸出红油后,放入葱姜蒜爆香锅底。
3.转大火,放入龙虾尾,大火翻炒,烹入点黄酒,翻炒后放入耗油,生抽,盐,糖爆炒2分钟左右。
4.倒入啤酒,约龙虾尾一半的样子,转中小火盖上盖焖5分钟左右。掀开盖,此时如果汤多就转大火收汤即可。
世界杯饮食之不可或缺的下酒菜--五香毛豆
这是一份家常小菜,深受大众的欢迎。尤其是在世界杯这样激动人心的夜晚,约上几个朋友一起呐喊助威,累了就喝上几口啤酒再吃上一捧冰凉可口的毛豆,真是让人爽快至极。
原料:鸡蛋面2两,牛肉酱一包,黄瓜半根,木耳2小朵,速食黄豆1/3,清水适量。
制作:
1.锅中倒入清水,烧开后放入面条,与泡发的木耳一起煮,适当加一点盐和玉米油。
2.煮好的面条,过凉开水,沥干放入碗中。木耳沥干备用。
3.黄瓜切丝码好,木耳切丝码好,再将牛肉酱挤到面条上,配上速食黄豆,肉酱凉面即可食用。
世界杯饮食之最解馋的饮食--烤鸡翅
要说能够让人们口水直流的食物,烧烤绝对能够算是其中一种。虽然世界杯期间天气炎热,但是这些丝毫不能打消人们对烧烤的热爱之情。看着激动人心的球赛,尽情享受大口吃肉大口喝酒的豪爽,这是一件多么令人激动的事情啊。
原料:日本豆腐1条,生抽,盐,醋,白芝麻,糖,麻辣花生。
制作:
1.将日本豆腐从中间切开,码在盘中。
2.调汁:盐+生抽+醋+少量糖+白芝麻调匀。
3.麻辣花生适量放在保鲜袋中用擀面杖碾碎撒在豆腐上即可。
巴西世界杯特辑 熬夜看球必备六养生美食的制作方法就为大家介绍到这里,只要稍加练习相信各位就能熟练掌握。想要寻找更多饮食食谱,请认准网。