查美网 > 美丽资讯 > 养生 > 3种常见的美白水果，让你吃出白皙皮肤
发布时间：2020-09-16 14:58 来源：未知 责任编辑：admin
如何美白?除了每天外部护养以及养成良好的生活习惯之外，具有美白功效的水果最好经常吃。它们会让你由内而外的变白变美哦~
1、美白王中王柠檬
猕猴桃也叫奇异果，被喻为美肤金矿，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的美容水果。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
吃奇异果最好是在早晨或上午吃，其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化，所以说，吃奇异果要吃新鲜的，不宜久放。
3、美白润肤樱桃
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