发布时间：2020-09-12 11:19 来源：未知 责任编辑：admin
你是否还在苦苦找寻低卡路里的食物呢?你是否很想减肥却不知道怎么吃才能减肥呢?下面给你介绍一个瘦身食物大全。一定好好记住噢!
瘦身食物大全：
1、冻豆腐U能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
2、陈皮U帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
3、乌贼U乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
4、薏仁U对水肿型肥胖有效。
5、木瓜U可治水肿、脚气病，且可改善关节。
6、竹笋U低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
7、菠萝U具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
8、腌渍类蔬菜U植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
9、绿豆芽U含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成
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