1、减肥茶
减肥茶类产品主要含有番泻叶、芦荟、大黄等，属于低剂量刺激性泻药，通过腹泻将体内的水分排出，达到体重下降的效果，对脂肪不会有任何影响，因为身体的水分可以在后期补充，所以体重会有很强的反弹，长期服用泻药成分不仅损害肠道健康，还会因为破坏自身的肠道功能，引起药源性便秘。
2、减肥果
在减重水果中起主要作用的是羟基柠檬酸(HCA)等。室内及动物实验表明， HCA有调节机体脂肪代谢的能力。但是，临床应用表明 HCA对减肥和总脂肪的减量不起作用。
3、减肥药
市面上的减肥药挺多，有舒尔佳、艾丽、雅塑、碧生源等品牌，这些品牌的减肥产品都含有一种叫奥利司他的减肥药物。奥利司他是目前国内唯一获准的减肥药品，其他打着减肥功能的药品/保健品，要么是国内禁止使用的非法药品，要么就是根本没有减肥功效的食品或者三无产品。
而奥利司他作为一种用于辅助治疗肥胖症的非处方药，它只作用于胃肠道对脂肪吸收，所以奥利司他对于摄入油脂较多的肥胖人群效果明显，但对于平时摄入以碳水化合物为主的肥胖患者来说收效一般。
关于奥利司他的服用和注意事项，可以参考这篇回答：
4、酵素
酵素是微生物发酵的产物，是一种酶。人体的各种生理活动都离不开酶的作用，所以酶对于人体来说是非常重要的。但是酶有一个特点，就是极其容易失去活性，温度、酸碱度和各种胃肠道消化液都会让它失活，通过口服酵素，让它进入体内参与生化反应，显然是不可能的任务。因此酵素对于减肥基本没有什么作用。
5、左旋肉碱
左旋肉碱作为一种类氨基酸，国内给的定义是食品营养强化剂。
其实左旋肉碱是人体内本来就可以产生的物质，否则机体就会因为没有办法燃烧脂肪获得能量而死亡。它所起到的作用，是提高线粒体转运脂肪酸的速率。在运动过程中，体内的左旋肉碱也会相应的产生，满足能量生产的需要，所以正常人是不需要额外补充左旋肉碱的。
只有在很大的运动量面前，人体产生的左旋肉碱满足不了需求，才会需要补充，另外如果患了“左旋肉碱缺乏症”，也是需要额外服用左旋肉碱，所以正常人服用左旋肉碱，基本上可以说看不到效果。
服用左旋肉碱，需要饮用大量水，以及进行有氧运动，这样才能起到应有效果。
6、代餐
代餐就是可以取代(或部分取代)正餐的食品，这类产品可以提供人体所需的营养物质，但是提供的热量很低，容易产生饱腹感，因此可以被用来进行减肥。
值得注意的是，任何一种代餐，无论标榜营养成分多么全面，都不可能含有人体所需的所有营养，长期服用不吃主食，会造成营养不良的后果。再加上胃肠道长期没有主食经过，即使不出现病症也会造成消化能力的下降，一旦恢复正常饮食就会变得消化不良。
仅可以做特殊时期，需要急速瘦身时选用，比如拍婚纱照前2个月极速瘦身。
目前，没有一种减肥产品可以让人们在不运动的情况下减肥。如果他们有这样的减肥产品，他们还能减肥吗？如果他们想单纯依靠减肥产品，他们就不需要做梦医生。在健康的情况下，在老师的指导下合理用药。健康有效的减肥方法是六个字：闭上嘴，张开腿。
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