说起减肥，目前在市面上流行着多种多样的减肥方法比如游泳减肥、运动减肥、节食减肥、中医针灸减肥、普洱茶减肥等。很多人都认为普洱茶是老年人比较喜欢的饮品，其实普洱茶还有一定的减肥功效，下面小编就详细给大家介绍一下普洱茶减肥的方法，一起来看看吧！
普洱源流
首先让我们了解下有关普洱的知识。闻名中外的普洱茶，数百年来以普洱二字出名。然而，云南布朗族先民是最先种植茶树的民族，普洱茶的名称，也和该民族先民的名称有密切关系。在云南有个叫普洱的地方，在唐宋元明时期，名为步日睑、步日部，到清代时才叫普洱府，而茶名却在清代前已称普茶。调查考证发现，佤族布饶人称布朗族为步耳，有的方言为步日，布朗族则称佤族为布嘎，意为朝前走的同胞同伴。
澜沧拉祜族自治县一带的布朗族和佤族布饶人都自称为艾佤，后来在迁徙的过程中，前面走的是佤族人，所以布朗族称他们为布嘎，后面跟来的是布朗族，故佤族称他们为步日。至今在佤族布饶人和布朗族中，仍然广泛流传着其祖先居住在普洱(今宁洱)、思茅、墨江一带。1949年以前居住在普洱城边的几家布朗族人还说，普洱城最早是他们的老祖宗建立的，以前普洱城有块石碑上还刻有他们大王(指首领)的名字，后来被敲掉了。
具有减肥效果的普洱茶方
普洱双瓜茶
材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。
做法：普洱茶用开水冲泡。木瓜、哈密瓜去皮切成丁。将木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中，加盖泡一会即可饮用。茶水饮入口中，会有不一样的清新感，对身体有很好的放松作用。木瓜有分解脂肪的功效，加上同样具有减肥作用的普洱茶，绝对是减肥的你不可错过的哦。
普洱蜜柚茶
材料：普洱茶20克，去皮柚子100克，鲜陈皮1克，蜂蜜1匙。
做法：用开水冲泡普洱茶，然后加入柚子、陈皮混合一起加盖泡茶。等到变温后，加入蜂蜜调味即可。柚子是很多人喜欢的水果，不仅含有大量营养物质，还有败火的效果。泡茶时柚子可以撕成一粒粒，这样口感更好。
普洱麦芽茶
材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。
做法：麦芽、普洱茶、鸡内金用水煎开隔除茶渣，再加入大米熬煮成粥，每日吃两次。
麦芽对于脾胃有很好的疗效，能够有助于身体的消化吸收，减少各类物质的堆积。粳米对减肥同样有不错的功效哦。可以用纱布将茶渣包起来一起煮，这样捞茶渣就比较容易了。
以上就是小编为大家介绍的关于普洱茶减肥方法的相关内容了，上述小编给大家介绍了几种有效的普洱减肥茶方如普洱双瓜茶、普洱蜜柚茶、普洱麦芽茶等。减肥的朋友不妨尝试饮用一些普洱茶，当然养生手段的减肥只是起到辅助的减肥作用，想获得减肥成功还需要意志坚定，长期坚持。
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