秋季该怎么养生?秋季养生吃什么?马上就要迎来国庆节了,而随着国庆小长假的到来,天气渐渐转凉,马上就要进入寒露时节,意味着秋天即将结束,寒冬也就不远了。
别看白萝卜是我们日常生活中经常吃的食物,十分便宜,却用有很高的营养价值和药用价值。有句话叫秋后萝卜赛人参,说的就是秋天萝卜的滋补功效之强。
配料:
羊排 500克、枸杞 10克、白萝卜 300克、阿胶枣 5颗、精盐 3克、姜 15克、葱 5克、香菜 适量、料酒 20克
烹饪步骤:
1.羊排用清水冲洗,多换几次水至没有血水。
3.锅中烧热水,放入葱姜。
5.将羊排放入,煮出泡沫后关火捞出。用清水清洗干净羊排。
7.白萝卜削皮切块。
9.分别放入葱、姜、枸杞、红枣。加入盐。最后碗里加入适量清水。
11.出锅撒适量香菜即可享用。
注意羊排要多换几次水,一直到没有血水,这样能更好的去除膻味。更多养生知识请关注网!