1、控制正餐及脂肪摄入量。
2、确保新鮮蔬菜.新鲜水果提供，以给予维生素C.B族维生素和适当膳食纤维.
3、应多采用豆类及豆类食品，
4、适度提升海产品，如海带、紫菜、海蜇等，便于为人体给予丰富的碘。
5、可多选水产类，因其蛋白质优质，易消化消化吸收.且对血脂有缓冲作用，与畜肉制品对比更合适老人特性，对预防冠心病有利。
6、可多选用冬瓜、萝卜.蜂蜜、山楂果等食品类。
7.避免食用动物肝.脑.肾、值子、墨斗鱼、松花蛋等含胆固醇较高的食物.如肥肉.动物油脂.黄油.奶油等含有高饱和脂肪酸的食物。
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发布时间：2023-02-28 13:04 来源：网络 责任编辑：chameiwang
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