手指甲出现竖黑条纹是怎么回事？手指甲有黑竖纹可能由于外伤、甲母痣等原因造成。
1.外伤：当指甲受到挤压等外伤导致甲床出现微小损伤时，可出现甲内的淤血，血液氧化后呈现黑色，可表现为黑色竖纹。淤血一般可随指甲生长自行消失，且大多不伴随其他症状。
2.甲母痣：色素痣的一种，甲母痣的色素溢出至甲板，会随着甲板的生长而向前推移至甲缘，就会在甲板上出现一个稍稍隆起的、纵形的棕黑色条纹。甲母痣一般来说对身体没有影响，但是少数的甲母痣会有恶变的风险。建议患者明确诊断并定期观察，必要时建议通过手术进行甲母痣的切除。
建议手指甲有黑竖纹且无法自行消失的患者及时就医进行明确的诊断，并遵医嘱进行治疗。
正常健康的指甲呈红润且无瑕的状态，可是有的朋友在生活中发现指甲出现了黑色的竖纹，就非常担心自己的健康出现的问题，其实找到背后的原因就能够很好的处理这个状况，那么手指甲上有黑色竖纹是怎么回事？
遗传因素
手指甲上有黑色的竖状条纹，身体并没有其他不适的症状，那么很有可能是家族遗传基因所引起的。通常这种情况下并不会给身体健康带来负面的影响和伤害，所以大家也不需要过多的担心，需要让孩子或者自己正确的面对这个问题，当然也可以考虑用漂亮的指甲油来掩盖。
体内毒素
现在很多年轻人并没有注重身体的呵护，也有很多中年人也并没有注重身体健康的调理，体内的毒素可能累积的比较多，那么很有可能就会引起指甲上出现黑色的竖纹。根据研究发现当一个人身体内有慢性炎症，体内的毒素就会过多的堆积，当然也有可能是有的人肝火旺盛所引起的这个症状，所以需要到医院检查一下，根据实际的情况来选择一些药物，当然在生活中多多的运动对毒素的排出也有很大的帮助。
肾脏疾病
肾脏是人体非常重要的一个地方，或许很多人对自己内部的健康状况不够了解，可是有的肾脏疾病会引起指甲上出现竖状条纹。如果一个个人的肾脏功能会比较弱，那么就会影响到消化系统和泌尿系统的正常运转，导致体内的毒素大量的堆积，因此就会在皮肤和指甲表面有一些异常的情况。如果出现这种现象，一定要引起重视，建议在生活中多吃一些补肾养肾的食品，比较严重的情况需要到医院进行检查。
其实，指甲上可能显现出的异常信号是比较多的，竖条纹只是其中的一个，大家应该要根据具体的情况来分析和应对，比较不放心的朋友可以到医院进行检查。
天气一点点变暖了，很多爱美的女性也开始蠢蠢欲动，排毒、瘦身、美肤自然就成为大家离不开的话题。当然，女为悦己者容，谁不想让自己更漂亮一些呢！今天小编就为
天气一点点变暖了，很多爱美的女性也开始蠢蠢欲动，排毒、瘦身、美肤自然就成为大家离不开的话题。
当然，女为悦己者容，谁不想让自己更漂亮一些呢！今天小编就为所有的女性朋友准备了几款非常实用的食物，可以瘦身、美容、防便秘。
黑米：最滋补美容的主食
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。可以帮助女性朋友促进血液循环，改善怕冷状况，对一些手脚经常冰冷的女性尤为有效。
除此之外，它的微量元素和维生素特别多，如维生素A、β-胡萝卜素、烟酸、丰富的硒和铁等。
黑米的学名为“花色苷”，具有较强的抗氧化作用，能消除体内的活性氧，并减少细胞受到破坏。它不仅可以平衡内分泌，还可以防止衰老，减少细纹的产生。
另外，维生素B族及膳食纤维高于大米很多，对排除毒素和瘦腿也是相当的不错。
芥兰：蔬菜中的全营养明星
芥兰，应该说在绿叶蔬菜中含维生素A、C最高，并含有丰富的硫代葡萄糖苷。它的降解产物叫萝卜硫素，是所有蔬菜中最强有力的抗癌成分。经常食用，还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。
芥兰含有多种矿物质，同时也是苦味蔬菜的一种，春天比较推荐。经常食用，可以延缓肌肤衰老，使皮肤看起来白嫩有光泽。
芹菜：蔬菜中纤体冠军
芹菜中含丰富的多种维生素和矿物质，其中铁和胡萝卜素、钾较为丰富，铁含量为蕃茄的20倍左右。
芹菜对人体最大的贡献，莫过于帮助降低血压和利尿消肿。
另外，芹菜也是一种高纤维食物，可以有效帮助我们排出体内的油脂和垃圾，可以净化肌肤和清肠瘦身。尤其对体内湿气较大，水肿型肥胖女性有用。
防晒霜，可减少紫外线对皮肤的辐射，有助于保持年轻。番茄的特殊成分番茄红素的作用也是如此，可以丝毫不夸张的称它为“天然防晒霜”。
番茄的颜色鲜艳，就是因为其中含有番茄红素，其存在于各种自然成熟以及人工催熟的番茄中。
当然，番茄中的维生素C、维生素A等同样非常丰富，经常食用可有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。同时，还有很不错的平衡油脂、清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的女性。
苦苣：春天养肝防痘最适合
近年来，苦苣菜越来越受到营养界的高度重视。国际市场开发出了多种苦苣菜的保健食品，如苦苣菜汁饮料等。
这是由于苦苣中含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化学物质，有很好的抗氧化、抗衰老、平滑肌肤效果，使皮肤健康有光泽。
此外，苦苣作为苦味蔬菜的代表。最大的好处就是益肝健脾，清热解毒，对于春季因气候变化脸上出现小痘痘有很好的预防和治疗作用。
苦苣还有一个难得的优点，就是很少生虫害，所以苣叶被称为最安全的绿叶蔬菜。
百合：最廉价的滋补佳品
皮肤是不是开始干燥起来了？要用平价食材，又要润出健康好女人，这个法宝非百合莫属了。它可谓是不焦不燥的滋阴上好食材，和人参有着齐名的滋补作用。
可以帮助改善白领一族的神经衰弱、记忆力下降、中气不足，对阴虚肺热都有着相当不错的效果。当然，我们不要忽略了百合润肤的功效。
做点百合甜汤经常服用，虽然不会有立竿见影的效果，但长期食用的人皮肤不干燥，皱纹减弱却是不争的事实。
紫菜：瘦身美肤的法宝
紫菜含有的维生素A非常高，它是强效的抗氧化剂，可减轻自由基的危害；还有助于保持皮肤柔软和丰满，防止皮肤干燥粗糙、增强新陈代谢，使皮肤保持年轻的状态。
除此之外，它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。
紫菜的1/3是食物纤维，可预防便秘，保持肠道健康。它所含的微量多糖类，可帮助女性排毒，增加免疫力乃至预防和抑制癌症的效果。
海带：女性排毒瘦身第一选
海带最大的好处，是含有的胶质和岩藻多糖，可以增进肠道蠕动，促进排便，还可带走体内的油脂和毒素。
丰富的钙、铁，对于女性有其特殊的作用，它可以促进血红蛋白的生成，促进氧的输送，使皮肤光洁、红润美丽。更令女性朋友欣喜的是，海带的热量几乎为零。
草莓：春季瘦身零食
草莓被称为“初春第一果”，在水果中含铁非常丰富，基本高于其他水果，同时也含有丰富的维生素C。维生素C是抗氧化剂，也可帮助铁更好的被人体吸收和利用。
另外，草莓含大量的多酚物质，能有效的清除有害的自由基，可减少自由基的产生数量以减缓衰老，促进皮肤水嫩饱满。
对于减肥者来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之一。
美国营养学家曾对含有同样能量的17种食物进行研究，发现最容易让人感觉到饱腹食物是燕麦饼和酸奶，水果则是草莓。
红茶：春季暖胃最佳饮品
世界各地都在讲茶对健康的促进作用，茶也被称为七大健康饮品之一。最为推荐的是红茶、乌龙茶及普洱（黑茶）。
这几类茶性温，可以起到暖胃、暖宫、增加代谢等功效。当然，还会帮助我们分解一些摄入过多的油脂，起到刮油的功效。
喜欢吃油腻东西的女性，不妨经常自泡一些茶饮，是一个比较科学又简单的饮食搭配。尤其是对血脂稍高的女性，经常饮用是非常有帮助的。
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