穴位
法是时下较为热门的
之一，由于其操作方便、的优点收到众多都市女性的青睐。穴位的减肥原理是通过点按来开启身体的经络，让原本阻塞的血脉畅通，帮助血液微循环，促进脂肪分解。即使平时缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的手法，促进功效叠加，令体内脂肪含量明显减少，身材更紧致有型。
我们身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点，搭配瘦身产品会让你雕塑出意想不到的 体形。
刺激穴位丰胸 的特点是、方便执行，只需要用手指刺激穴位即可，穴位如同胸部的开关，一旦被开启打通，乳腺就得到刺激，自然而然地第二次发育，就可以把松弛下垂的问题一并解决。
步骤
1、中府穴：腋下往上一寸半、旁间二寸、锁骨下条与第二条肋骨之间的接缝处;以双手食指和中指点按该处，点按力度直到该处有酸胀感，持续10-20次。
2、屋翳穴：直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。
3、乳根穴：两边对下来到底下的正下方处，一边一个。
2-4穴位手法：
十指并拢，顺腋下两侧从外往里划拳，注意中指指腹用力点在屋翳、膻中、乳根等各穴位，让这三个穴位都各有酸胀感，循环往复，左右各20次。
手臂松弛明显的就是手臂内侧，按压上去缺乏弹性，常常有肿胀感，严重的时候甚至觉得有些麻痹。并且今天的手臂可能明显比昨天粗!这类手臂通常是因为血液循环及代谢不畅，淋巴阻塞，或者长期姿势不良造成的。检查你的日常惨淡，是否喜欢吃盐分高的食物、睡前喝水过多呢。通畅办公室的电脑OL 和不爱运动的女生，容易称为这类粗臂。
步骤
1、阳池穴：是位于手背部的穴位。将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。一般宜用对侧手的拇指肚按压。
2、曲池穴：位于屈肘时出现的皮皱的前端。压迫时会引起强烈疼痛，指压时应将肘关节屈曲并靠近身体，使肌肉松弛，有利于刺激的传导。左右各10次。
3、大陵：位于手腕内侧皱纹中央。宜用拇指按压，每2-3秒略停，必须有节奏的进行。
方法及时间：
手腕至肩部有几个减肥穴位，应由远端开始依次指压。每个穴位各以左右10次为一组。
腹肌 就好像人身体的一件天然紧身内裤 ，收紧和拉平腹壁可防止胃、大肠、小肠等内脏外凸。同样数量的脂肪，如果腹肌发达，有腹肌的约束力，小腹就不会突出、松弛。而随着年龄的增长，肌肉会日渐衰老，力量逐渐减弱，当腹肌一旦松弛，脂肪就会变得松散，小腹便会臃肿。许多办公室白领经常弓着背或是交叉翘着二郎腿坐着，这种姿势使腹部受力弱，时间一长，容易造成腹肌松弛。另外，女性在怀孕期间，腹肌被拉长，而生产之后，由于不注意锻炼，使腹肌的张力和弹性变弱。
步骤
1、中脘穴：腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
2、水分穴：腹部正中线肚脐以上大约1寸处。水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动，锻炼腹肌，避免小腹凸出。
3、水道穴：肚脐以下大约3寸处，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
4、天枢穴：肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。而天枢穴则可以帮助消化、排气 、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。
年轻时候即使臀部肉多，却还是非常紧实有弹性，肌肉匀称。但是随着年龄的增长，松弛垮掉的臀部让你整个人的线条变形，需要坚持使用塑身产品搭配 手法，来增加臀部的弹性。判断臀部变形的标准：臀部两边呈上扬的弧度，两个弧线连成一个向下的圆弧，如同笑脸，一旦松弛下垂，笑脸就变成了哭脸，弧形被破坏。
步骤
1、环跳穴：臀部骨点与腰部 两点连线的三分之一处。增强臀部皮下脂肪的代谢能力，消除多余脂肪，同时对下肢痿软、腰痛、阳痿、便秘等有疗效。使用手掌从臀下大腿根部依次向臀部推送，到达穴位时用力按压穴位点，每天或隔天一次，10次为一周期。
2、承扶穴：臀横纹中点。可增强臀大肌细胞的代谢能力，使肌纤维的活性增加，同时对痔疮和腰骶臀股部疾病有效。用手心按压作用在穴位上，让臀纹中心的穴位受到压力感到酸胀，15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一周期。
3、在臀部两侧做放松运动，用手掌由内向外画圈臀部两边，使脂肪向上聚拢，臀部可以更加立体上翘。
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