很多MM可能选择了很多减肥方法,制定了很多减肥计划,但是可能还是没有办法把体重降下来,怎么回事?其实很有可能是因为你没有制定一份完善的减肥计划,而且也没有把它实施下去的决心哦!如何制定一份详细轻松的减肥计划,不需要花费太多精力也可以轻松完成?让寻医问药网小编来帮你吧。
清晨空腹喝一杯粗盐水(咸度根据自己的喜好来控制),尽量大口地快速地喝下去。洗刷肠胃,有利于通宿便。喝完之后,做一些拉伸、扭转的动作,挤压和腑内脏,促进肠胃的蠕动,有效排毒通便,轻体清心,做好ldquo;瘦美人rdquo;开始的准备。