减肥是很多女人为头疼的事情,不过很多人的减肥方法可能都不够健康有效。那么不如试试减肥吧。中医药茶养生具有悠久的历史,古方介绍适合久坐一族的减肥茶二则,具体如下:
桂枝葛根减肥茶
适用对象:久坐一族上半身肥胖者。
材料:桂枝1.5、枸杞5、葛根与丹参各2、桑叶1.5。
功效:桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能;枸杞可补阳补阴,促进免疫功能及造血功能;葛根助上半身发汗解热;丹参可活血祛瘀;桑叶清热凉血。
做法:因减肥茶部分药材份量较少,因此一次先买2次份药材,将所有材料分为2份,每份加250毫升热水冲泡,焖约5分钟即可饮用。
玉竹洛神减肥茶
适用对象:久坐一族全身性肥胖者。
材料:茉莉花1、黄耆3、玉竹5、车前子3、荷叶3、洛神3。
功效:茉莉花可理气;黄耆有补中益气、利水退肿作用;玉竹滋阴生津;车前子利水明目;荷叶可消油脂;洛神可促进全身新陈代谢、生津止渴。
做法:因部分药材份量较少,因此一次先买2次份药材,将所有材料分为2份,每份加250毫升热水冲泡,焖约5分钟即可饮用。