分清类型 用中药调理减肥(中药调理减肥瘦几十斤可信吗)分清类型 用中药调理减肥(中药调理减肥瘦几十斤可信吗)中医认为ldquo;肥人多虚、多痰湿rdquo;。气虚者宜用健脾益气的药物,把中气补足,才能保障机体正常代谢,并用利湿化痰的药物,使体内蓄积的水湿从小便排泄,达到轻身消脂的效果。应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,从中医角度来看,除了选用降脂、利尿药物外,重点是选用清热药。
使用药材:
1.黄芪:味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢率,还可增强免疫功能。
2.茯苓:味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、益气、增强免疫功能。赤茯苓利尿作用强,减肥方中一般首选赤茯苓。
3.慧仁:味甘,性凉,健脾渗湿,药性温和,多搭配其它药材或食物食用。
4.冬瓜仁:味甘,性凉,有清热化痰,利湿消肿之功,不仅能降血脂,还有美白淡斑的功效。
5、泽泻:昧甘,性寒,能利小便,清湿热。有降血糖、降血脂和抗动脉粥样硬化作用,还有护肤和养发的功效。
通过中药调理瘦十几斤并不科学。平时生活中,如果身体痰湿重,通过中药可以健脾利湿,改善水液代谢,将身体内多余的水分清除,从而达到减轻体重的目的。
但是如果想要通过中药来减肥,甚至瘦十几斤这种情况是不科学的,身体过度失水会破坏体内电解质平衡,导致内环境紊乱,诱发心脑血管问题、肝肾损伤等。
中药减肥还是比较有效的。中药减肥几乎没有什么副作用,医生给看看舌苔、脉象。然后根据病人体质进行辨证施治、开方拿药。中药减肥要求是坚持吃下去,最好吃2-3个月才会有效果的。吃中药可以吃成药,有通便的、化瘀的、降血脂的都可以减肥。另外,也可以通过吃水果蔬菜,通过锻炼身体。还有可以通过中医的外用疗法,也就物理疗法,比如艾灸、穴位敷贴等减肥,要持之以恒才会有效。但是有的人如果胃口不好,身体虚弱,不要轻易减肥,比如女性肥胖、痰湿之体、容易出汗等,我们要给她吃五苓散、参苓白术丸、理中丸等才会有效。
通过服用中药来减肥还是比较靠谱的。通过服用中药来减肥,主要是通过增加自身的代谢和促进机体的免疫力,能够加快皮下脂肪和体内热量的消耗,从而缓解身体肥胖的症状,能起到很好的减肥效果。尤其是体内湿气过大引起的肥胖,服用中药来减肥理效果比较好。
服用中药来减肥的过程中,还要注意饮食调理,建议清淡饮食为主,避免油腻以及辛辣刺激的食物,不吃甜食及过于寒凉的食物。尤其是晚饭要适当控制饮食量,减少主食的摄入,以免食用过多消化不完转化成脂肪堆积到皮下,影响中药减肥的效果。
减肥虽然有一定的效果,但是见效比较慢,需要长期坚持才能够起到减肥的效果。平时适当地进行运动,也能够促进皮下脂肪的消耗,也能起到一定的减肥效果。