枸杞菊花茶的功效与禁忌
你有了解过枸杞菊花茶的功效与禁忌吗?枸杞菊花茶，这样的组合还真是挺少见的，但枸杞能够中和菊花的寒气，是可以每天都喝的。小编精心为大家整理了枸杞菊花茶的功效与禁忌，希望对你有所帮助。
枸杞菊花茶的功效与禁忌1
1、清肝明目
菊花枸杞茶是一款中医组方茶，两者搭配在一起对眼睛有很好养护作用，菊花能够清肝明，而枸杞可以补肾益精，一清一补，标本兼治，具有良好的平衡作用，对于久坐于电脑桌前的办公人员而言，菊花枸杞茶养眼也养身，是十分有效的茶饮。
2、清热解毒
菊花的清热以及散风功能是较为出色的，不仅如此，虚火过往的人也可以经常饮用菊花茶，在加入枸杞后也能够有效的减轻菊花茶的寒性，达到良好的清热解毒的功效。
3、美容养颜
枸杞具有补肾生精、补血补气的功效，而菊花则能够平肝明目，体质虚弱的女性可以经常饮用枸杞菊花茶，既能够有效的保护眼睛，也能够强身健体，使脸色更加红润。
枸杞菊花茶的禁忌事项
1、胃寒的人要少喝枸杞菊花茶
中医认为，菊花的性寒凉，若是脾胃虚寒的人经常饮用枸杞菊花茶，则会导致腹泻等不适，加重胃寒症状。
2、枸杞菊花茶不宜加糖调味
虽然菊花能够清热解毒，但是为了使茶的口感更好，许多人经常会有加糖块习惯。一般而言，养生茶是不适合加糖、加蜂蜜等进行调味的，否则将会破坏其功效，体热的人喝了之后也容易加重不适症状。
3、不宜喝隔夜的枸杞菊花茶
菊花当中含有丰富的黄酮素，隔夜了的.枸杞菊花茶容易被氧化，从而释放出有害的物质，用隔夜的枸杞菊花茶会对身体造成伤害，长期饮用更是不可。
枸杞菊花茶的功效与禁忌2
枸杞菊花茶的副作用
枸杞虽然拥有很好的滋补以及医治作用，但也不是全部的人都适宜服用的。由于它温热身材的结果相称强，正在伤风发烧、身材有炎症、腹泻的人最佳别吃。
任何滋补品都不要过多食用，枸杞也不破例。一般来说，康健的成年人每天吃20克摆布的枸杞对比适合;倘使想起到医治的结果，每天最好吃30克摆布。如今，很多关于枸杞毒性的动物试验证明，枸杞是非常宁静的食物，内里不含任何毒素，可以恒久食用。
中医很早就有枸杞养生rdquo;的说法，很多人在生活中也喜好用它泡水、煲汤或者煮粥。从食用方法上来讲，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健结果。枸杞子一年四季皆可服用，冬天宜煮粥，夏日宜沏茶。许多人有效枸杞泡酒的习气，但实际上枸杞一样平常不要以及过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等配合食用，也不宜利用药酒(如杞圆酒)这一情势。
常吃枸杞能坚筋骨、耐寒暑rdquo;。当代钻研也评释，它拥有加强免疫力、延缓朽迈、抗癌等作用，常被看成滋补保养的食物。除了这些保健结果外，枸杞的药用价值重要表现在对于糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的帮助医治上。此外，枸杞可以前进皮肤吸取养分的本领，常吃能起到美白作用。
然而，用枸杞泡水或者煲汤时，此中的药效并不克不及完整发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用身分能开释到水或者汤中。直接用嘴嚼，对于枸杞中营养成分的吸取会越发充实。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最佳减半，不然容易滋补过分。一般来说，康健的成年人每天吃20克摆布的枸杞对比适合;倘使想起到医治的结果，每天可以吃30克摆布。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，如许的枸杞质量最佳。
枸杞虽然有很好的滋补以及医治作用，但也不是所有人都适宜服用。体质衰弱、招架力差的人平常应该多吃点枸杞，但枸杞温热身材的结果相称强，因而，正在伤风发烧、身材有炎症、腹泻的人最佳别吃。
此外，有酒味的枸杞已经变质，不行食用。
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