脸上长大了痘痘之后，很多美女帅哥们都不敢抬头见人，总觉得没有了自信，痘痘确实给人们带来了很大的困扰，大家一定想立刻马上然给豆豆消失掉，但是大家千万不要心急，祛痘必须要找出长痘的原因，同时找出最好的最有效的祛痘方法才能祛痘，这些祛痘方法你可能没试过。
千万不能忽视痘痘背后的真正健康杀手，同时在这个看脸的时代不要让痘痘毁了你的美!我们的脸蛋怎么护理，长痘痘肯定是我们都不希望的，生活中我们经常会听见身边的小伙伴抱怨脸上莫名其妙的又起痘痘了。而且如果痘痘处理不得法还会留下难看的痘印，给爱美的各位小伙伴带来许多麻烦，同时也是身体健康出现问题的暗号。
痘痘俗称青春美丽疙瘩痘，青春美丽痘不全是青少年的专属，每个人脸上也都会起令人尴尬的痘痘。下面就给大家逐一介绍下痘痘具体形成的原因。
一、痘痘形成的原因
1、内分泌失调
由于现在人们的工作生活压力普遍过大，所以一些上班族会精神长期过度紧张，经常熬夜及加班。导致睡眠不足和睡眠质量的下降。这些都会导致内分泌失调，这时候爱熬夜的小伙伴脸上就很可能爆出来一颗颗让他们抓狂的小痘痘。
2、皮脂因素
皮肤分泌的油脂旺盛再加上洗脸的方式不当，无法彻底清除脸上的油脂。以至于油脂堵塞毛孔，从而引发皮肤的炎症引发痘痘。脸上容易出油的小伙伴应该会为此而经常抓狂吧!
3、细菌因素
皮肤中存在各种细菌，这些细菌进入到真皮引发毛囊周围发生炎症。除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作。要经常清洗脸部，养成正确的洗脸习惯，同时更要保证洗脸毛巾的干净。一天做到少两次清洗，一周要清除一次角质，爱用你那脏脏的小爪子去摸脸的小伙伴可要注意了哟。
4、消化系统的紊乱
现在年轻人都爱吃一些高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉、辣椒、巧克力、饮酒、抽烟等。这些食物既不健康又容易导致脸上长出痘痘，吃货们要尤为注意，知道现在脸上为什么总是冒出痘痘了吧。
5、因化妆品产生的痘痘
爱美之心人皆有之，所以很多MM喜欢化妆来让自己更美丽，可是某些特定美容化妆成份，会造成毛孔阻塞而产生痘痘，这些产品包括粉底液、晚霜及各种润肤霜等。我们应该选择非引发粉刺的美容化妆品，爱化妆的小伙伴在选择上要多加留心啦!
6、与遗传因素有关系
任何种族男女都会长痘痘，但还是有些差异，如白种人比黑人及亚洲人更容易长痘痘。虽然每个人都会长青春痘，但有些痘痘情况会与其它家族成员相似。
祛除痘痘的小妙招
1、饮食调养内分泌
少吃辛辣、刺激食物，多吃蔬菜、水果，多喝水，促进人体的新陈代谢。内分泌失调是痘痘一直不能根除的原因，想要祛痘就要调节好内分泌。爱美的MM们，千万不要为了一时的贪玩熬夜而导致满脸都是小痘痘啊，要养成早睡早起的健康好习惯。
2、酸乳酪排便法
养成每天喝鲜乳酪或酸奶的习惯，让益生菌在肠内清除垃圾，这样可以加速毒素和油脂的排除。喝酸奶更有利于便秘的根治和加快痘痘的消除。
3、鲜奶除痘法
每天一大杯鲜奶(记住哦，不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但可以减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。然后配合祛痘无痕组合套装的使用，能更快的去掉痘痘和痘印。
4、运动祛痘法
运动祛痘运动看上去貌似和祛痘扯不上什么关系，其实不是这样的。运动也能有助提升祛痘的效果，因为在运动的过程中人体内的毒素会随着汗液流出，并且使得毛孔扩张，减少痘痘发生的可能性和有效缓解痘痘，运动能够使身体更健康，这既可以减肥又可以祛痘的。
以上这些祛痘的方法你可能还没试过，如果脸上有很多的痘痘长时间在脸上就是有问题了，脸上长痘痘一般和体内内分泌有很大的关系，大家需要做好脸部清洁工作，另外不要吃刺激性的食物，保证充足的睡眠，同时不要用劣质护肤品，有时候护肤品过敏也会长出痘痘来。
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