【导读】:免疫力可以防止身体受到细菌和病毒的侵袭,可谓是身体的“保卫战士”,因此平时要多注重身体保健,来提高免疫力。除了运动锻炼之外,以下4款家常菜就能够有效提高。
虾皮炒小白菜生菜的营养价值,改善胃肠道功能
原料:小白菜1捆、虾皮一小把、葱花若干。
做法
1、小白菜洗干净,切5-6CM长的段,用沸水焯一下。
2、葱切葱花,利用煮开水的时间,把虾皮用清水浸泡5分钟后洗干净。
3、热锅倒油,油5成热的时候放入葱花爆香,然后放入小白菜翻炒。
4、2分钟后,把洗净的虾皮放进去接着炒几下,出锅即可食用。