【导读】：免疫力可以防止身体受到细菌和病毒的侵袭，可谓是身体的“保卫战士”，因此平时要多注重身体保健，来提高免疫力。除了运动锻炼之外，以下4款家常菜就能够有效提高。
天麻炖乌鸡调节内分泌
原料：乌鸡1只(约750克)，天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5克，料酒10克，精盐适量，香菜段少许。
做法：乌鸡放入冷水中，烧开，焯去血沫;中药洗净，放入鸡腹中，用线缝好口。把乌鸡放人砂锅内，加入姜片、料酒和适量水，烧开后用小火炖约1小时，放精盐再炖约20分钟至材料熟烂，撒上香菜段即可。
查美网 > 美丽资讯 > 养生 > 吃这四款养生菜也有助于提高人体免疫力(2)
发布时间：2021-01-03 17:14 来源：未知 责任编辑：chameiwang
【导读】：免疫力可以防止身体受到细菌和病毒的侵袭，可谓是身体的“保卫战士”，因此平时要多注重身体保健，来提高免疫力。除了运动锻炼之外，以下4款家常菜就能够有效提高。
天麻炖乌鸡调节内分泌
原料：乌鸡1只(约750克)，天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5克，料酒10克，精盐适量，香菜段少许。
做法：乌鸡放入冷水中，烧开，焯去血沫;中药洗净，放入鸡腹中，用线缝好口。把乌鸡放人砂锅内，加入姜片、料酒和适量水，烧开后用小火炖约1小时，放精盐再炖约20分钟至材料熟烂，撒上香菜段即可。
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