很多的减肥者都会选择通过跑步减肥,但是有些朋友在进行了一段时间的跑步减肥后发现自己的皮肤变得粗糙了,有了发展成黄脸婆的趋势,这让大家很苦恼同时也非常的困惑。为什么跑步会让皮肤变得粗糙呢?下面小编就向大家爱介绍一下原因。
长时间的室外跑步会让你的皮脂遭受到破坏,从而产生相应的一些应激反应,从而加强体内油脂的分泌进而产生皮脂膜。如果这种应激反应过度了,皮脂腺会由于长期频繁的刺激从而过分的发育并且增加体积,导致更多油脂的分泌。
人们在跑步的时候,机体的代谢速度会加快,身体也会产生大量的热量,一般来说,机体都是通过排汗的方式来散热。流出来的汗会破坏皮脂膜,这样看来,长期的室外跑步或者真的会让你的皮肤变的更差。
为什么跑步会让皮肤变得粗糙?跑步确实是一种不错的减肥方式,但是它并不完美,在跑步减肥的过程中,减肥者的皮肤会受到一定的伤害。因此,减肥专家提醒大家,为了保护皮肤的健康,大家在进行运动时一定要多好皮肤护理工作。