查美网 > 美丽资讯 > 减肥 > 骑车减肥瘦身小窍门(骑车减肥)(3)
发布时间：2020-12-22 13:08 来源：未知 责任编辑：chameiwang
间歇型骑车法转载注明lianpa.cn
间歇型骑车法--锻炼心脏功能：骑车时，先慢骑几分钟，再快骑几分钟，然后再慢，再快，如此交替循环，可有效地锻炼心脏功能。
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脚心骑车法转载注明lianpa.cn
脚心骑车法--按摩穴位：用脚心部位接触踏板，可以起到按摩穴位的作用。具体做法：用一只脚蹬踩自行车前进，每次一只脚蹬车30至50次。读完这篇减肥的文章你学到什么了吗?知道该怎样去减肥瘦身吗?怎样结合自己的实际去减肥?转载注明lianpa.cn
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