对于这样的一个你，你是如何对待的呢，我想可能是一边自我讨厌，排斥，一边是保护性的回避或攻击。也会有隐藏，肯定还会有体会到各种来自(猜)想象性却切实体会的伤害。你想改变自已，是因为，你认为这样的你，限制了你的安宁，幸福和安全，可能还有勇气，力量和聪慧。在一个人时，这个你是你不愿意面对的-------隐患，有别人的时候，他是你保护和封闭的对象，他是你的负担和包袱。你不愿意面对他，如何改变他，你不愿意承认他，你如何改变，你不能与他同在，你总想在好的状态下，才能去去做事，做人，如何能改变他，你要改变的，是你与他存在的关系，你愿意接受这个你，也是你，你不去分裂自已，作到真实，接受，关注当下的事，不把失败或人际不满归结于你是一个什么人的人，而是你不能接受自已，也怕别人不接受而体会到的害怕和耻感让你情绪大不好，压力大而发生了你的认为不好的情绪表达或行为

自己的脾气秉性性格很不好，造成了很多不好的影响，很讨厌现在的自己，可不可以帮帮我，怎么才能自己改变自己？你好。你说自己性格不好，很讨厌现在的自己。希望可以做一些改变。那是否有什么东西在阻碍着你的改变呢？或者是道理我都懂，但是臣妾做不到？如果是后一种情况，我们可能需要留心了。道理你都懂了，但是做不到。好像是你内心有一部分不想改变。这可以说是一种心理冲突，想改变的部分和不想改变的部分的冲突。对你而言，更好的方式可能是理解一下不想改变的部分，为什么不想改变呢？他在跟你述说着什么呢？祝好！爱灵心理梁侨辉

你有什么动机，唯有动机能帮助你，要有死的决心，正因死过所以重生，找到动机，投入时间专注自我，最痛苦的是坚持，和排斥期，这时加入信心，看到重生的光明，人没有什么做不到，只是决心有大小

我也存在相似的问题。同样是讨厌自己的性格，多疑，容易情绪化，对身边亲近的人要求很苛刻，不顺心就冷战之类的，当自己冷静下来了，后悔了然后又去认错，碰到感情深的还好，会当时就原谅。有些则需要很长时间，在那段时间里也想过身边的人很多，多Ta一个不多，少Ta一个不少。但是还是度不过，那时就想放下所以身段，卑微到连一粒尘埃都不如，也要挽回。对感情一般的呢，就是直接发火。很苦恼，朋友多次指出，我自己也明白，想改，但不知从何开始。

首先要有改变自己的决心其次这是个漫长的过程要有恒心第三从自边最爱最亲的人做起要有耐心能认识到自己的不足并有改变的意愿是值得肯定的就看你能不能坚持