这几天不知道怎么了。睡得特别浅，常从噩梦中惊醒然后就再也睡不着了。警惕性特别高，一有什么小动静就疑神疑鬼，在家的时候也很难放心下来，总是觉得背后有人盯着我。真害怕再这样下去我会疯的，我该怎么办。。
到操场跑十来圈，回来洗澡睡觉包你一觉睡到大天亮，，，小女生就是想太多多学些男生哈哈。其实你就是自己虚构了一些自己把自己困在里面自己难受自己，，，不是庐山真面目只缘身在此山中。而且你虚构的那些很大一部分都是不对的的的所以何必自己难为自己呢想开点那都不是事儿
最近有没有看惊悚片或者遇到另你害怕的事？
您描述的情况，可能和焦虑、紧张的情绪有关，最近有遇到什么特殊情况吗？
