自我总结：1刚开始是轻度抑郁孤独喜欢独来独往没有特别要好的朋友也没有特别不好的朋友。2慢慢的感情的创伤工作的不如意导致自我封闭隔绝世界和以前的朋友都断了联系失眠慢性自杀3劳累不注意身体不按时作息不按时吃饭导致身体出现症状现在我需要改善自我状态。想法如下：1找一个资深心理师，当面疏导沟通。2按时作息调理身体出去旅游散心适当增加锻炼。3工作中多说话多沟通遇到合适的再换4多结交几个朋友扩大自己的交际圈。