减肥是可以吃一点芒果的，适当的摄入芒果对于减肥还是比较有益的。因为芒果中的维生素和有机酸是比较丰富的，有机酸能够加强肠胃的蠕动，所以对于脂肪的消耗也会比较有帮助。维生素则是能够抗氧化，所以能够延缓衰老，因此减肥的时候可以吃芒果。但是要注意一次性摄入的量不要太多，因为芒果糖分较高，大量摄入之后糖分堆积，热量过高反而容易发胖。