总是感觉压力很大，但是又不知道是为什么！对于任何事情我都会想很多悲观的东西，然后弄得自己郁郁寡欢！真的觉得很累。很想改变这种状态，试过很多缓解心情的方法，总觉得没有用，也可能是缓解了，我自己并不知道！我该怎么办
你好，理解你的心情和感受，很愿意为你提供帮助。是在想些什么呢？是否有些什么没说出来？@-@欢迎点我头像添加我、关注我，或给我私信留言咨询帮助你。
你好，这种状态有多久了呢，建议做专业的心理咨询
