如果下蹲的时间比较长，出现脚麻的症状，首先考虑是脚部的神经受到压迫造成的症状。这种情况属于正常的生理现象。并不是疾病造成的，经过活动以后，一般麻木就会消失，无需进行任何的药物治疗。平时避免下蹲的时间过久，经常起来活动一下，有助于避免这种情况。但是如果平时也出现脚麻的情况，需要考虑周围神经病变的可能性。平时应该多吃蔬菜水果，补充维生素。