（女，28岁）朋友在减肥，不过我看她每天都在吃山竹这种水果，所以就好奇减肥期间到底能不能吃山竹呢？
减肥的时候可以适当的吃一点山竹，山竹的营养价值是比较高的，对于身体的营养补充是比较有帮助的，但是要记得一次性的摄入量不要过多，否则山竹吃多了反而容易造成上火的现象，想要减肥在平时的饮食中就要注意营养，摄入要均衡，但是要尽量少吃主食。
