您好，高血压病人不能光靠药物治疗，应该采取综合疗法，其中运动是不可缺少的良方。瑜伽是在一个安静的环境下，加上令人放松的音乐练习的。它能有效放松精神的紧张，舒缓情绪。这对于高血压患者是非常有利的。治疗高血压的半莲花单腿背部伸展式：在做瑜伽半莲花伸展式的时候，由于腹腔各种器官得到收缩，有一股增大了的血流流向肚脐和生殖器区域，促进了血液循环，从而对心脑血管疾病起到了治疗作用，特别对高血压疗效显著。练瑜伽期间，及时血压降低了，也不要擅自停药，要在医生指导下服药。每天的血压测量也是必要的，多次测量，数据比较，对自己的阶段血压变化做到心中有数。